완벽주의 불안 극복 & 활용법
완벽주의는 우리를 성장시키는 동력이 되기도 하지만, 지나치면 불안을 야기할 수 있어요. 완벽주의 불안의 원인을 파악하고, 효과적인 극복 전략과 건강한 활용법을 알아볼까요? 완벽주의 성향을 가진 분들에게 실질적인 도움이 될 거예요. 완벽주의, 이제 불안이 아닌 성장의 발판으로 삼아봐요! 완벽주의 불안이란? 완벽주의는 높은 기준을 설정하고 끊임없이 자신을 채찍질하는 심리적 현상이에요. ‘완벽해야만 한다’는 강박은 작은 실수에도 좌절감을 느끼게 하고 … 더 읽기